Da li je istina da neki ljudi brže mršave od drugih? Da, uzrok tome su mnogi faktori, ali dva najvažnija su stres i metabolizam.
Prvi se odnosi na način na koji pojedini ljudi reaguju na stres.
U takvim situacijama neki ljudi će jesti više (hrana utehe), a neki manje.
U savremenom svetu stres ima veliku ulogu u telesnom sastavu.
U zavisnosti od toga da li se osoba teši hranom ili je izbegava različita će biti sklonost ka gojenju ili gubljenju kilograma.
Kada je u pitanju metabolizam, osoba koja ima brz metabolizam (troši više energije za održanje u životu) brže će mršaviti od osobe sa sporim metabolizmom.
- Starost i pol najviše doprinose metabolizmu.
- Mlađe sobe imaju brži metabolizam od starijih.
- Muškarci imaju brži metabolizam od žena.
Međutim, od 100 osoba koje brzo gube suvišne kilograme, 99 će ih ponovo dobiti. Konzistentnost je daleko bitnija od brzine, kada je u pitnju proces gubljenja kilograma.
Power Plate program treninga namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.