Zašto neki ljudi brže gube na težini?

Zašto neki ljudi brže gube na težini

Da li je istina da neki ljudi brže mršave od drugih? Da, uzrok tome su mnogi faktori, ali dva najvažnija su stres i metabolizam.

Prvi se odnosi na način na koji pojedini ljudi reaguju na stres.

 U takvim situacijama neki ljudi će jesti više (hrana utehe), a neki manje.

 U savremenom svetu stres ima veliku ulogu u telesnom sastavu.

 U zavisnosti od toga da li se osoba teši hranom ili je izbegava različita će biti sklonost ka gojenju ili gubljenju kilograma.

Kada je u pitanju metabolizam, osoba koja ima brz metabolizam (troši više energije za održanje u životu) brže će mršaviti od osobe sa sporim metabolizmom.

  • Starost i pol najviše doprinose metabolizmu.
  • Mlađe sobe imaju brži metabolizam od starijih.
  • Muškarci imaju brži metabolizam od žena.

Međutim, od 100 osoba koje brzo gube suvišne kilograme, 99 će ih ponovo dobiti. Konzistentnost je daleko bitnija od brzine, kada je u pitnju proces gubljenja kilograma.

Power Plate program treninga namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Najnoviji tekstovi:

Proteini

Proteini u zavisnosti od svoje građe, provode čitav niz različitih aktivnosti unutar organizma. Prvi i osnovni zadatak proteina je njihova neophodnost u procesu rasta i

Less size

Spremi se da uživaš u svojoj promeni! Les sajz  je jedinstven program naših Power Plate trenera, razvijen nakon više od 10 godina iskustva u treningu rekreativaca i

Veza između znojenja i mršavljenja

„Što se više znojiš na treningu, više ćeš kalorija sagoreti.“ Mit ili istina? Majica je natopljena posle treninga? To ne znači da si  potrošio više