Personalni boks i kik-boks treninzi
Voliš intenzivan i dinamičan trening? Onda ćeš obožavati boks ili kik-boks.
Ovaj trening pomoći će ti da razviješ brzinu, snagu, kondiciju, eliminišeš stres – i to sve na jednom treningu! Izuzetno popularna vrsta treninga, koji za cilj ima da naučiš osnove boksa dok u isto vreme radiš na postizanju svojih fitnes ciljeva i podizanju samopouzdanja.
Uz naše trenere i treninge od 60 minuta boks rekreacija je zabavna i produktivna.
Dobro došli na mesto gde počinje PROMENA!
Oseti moć i energiju uz boks treninge
Personalnim treningom boksa ili kik-boksa troši se ogroman broj kalorija, povećava se koorcinacija, fleksibilnost, oblikuje telo, povećava snaga i aktiviraju sve mišićne grupe.
Treninzi su kreirani od strane našeg tima trenera sa ciljem razvijanja brzine, snage, sticanje kondicije i eliminacija stresa.
Kao i svaki vid treninga u našem studiu treninzi su personalno koncipirani prema tebi, trener je uvek uz tebe i posvećen apsolutno tvom cilju i željenoj formi.
Boks treninzi su individualni, ali ukoliko želiš možeš da dovedeš još nekoga na trening i time ostvaruješ preko 30% popusta za duo treninge.
Eliminiši stres, oblikuj figuru
Boks ili kik-boks programi sa ličnim trenerom su namenjeni podjenako ženama i muškarcima.
Program obuhvata širok spektar vežbi, uključujući rad sa fokuserima, udarcima u džak, učenje osnova kretanja u boksu, kombinacije udaraca i kontraudaraca.
Osim toga, boks ili kik-boks trening kombinujemo sa efikasnim funkcionalnim vežbama za još bolje rezultate.
Program se može prilagoditi ciljevima i potrebama, a njegova fleksibilnost omogućava da ga koriste svi, od početnika do naprednih.
Prednosti našeg boks i kik-boks programa:
- Smanjenje stresa
- Bolja forma i figura
- Znatno veće samopouzdanje
- Naučena ili unapređena borilačka veština
Bez obzira na tvoje iskustvo u borilačkim sportovima, naši treneri će ti pomoći da naučiš ili unaprediš svoje veštine, napreduješ i dostigneš svoje ciljeve kroz pažljivo isplanirane treninge koji traju 60 minuta.
Boks ili kik-boks trening? Ne brini ako nisi siguran-a.
Naši treneri će ti pomoći da odabereš trening koje će ti doneti najbolje rezultate.
Sve vrste treniga možeš da pogledaš na ovoj stranici: Boks & Kik.
Cene PERSONALNIH boks i kik-boks treninga:
- 1 trening: 25€
- Paket od 5 treninga: 120€
- Paket od 12 treninga: 240€
Cene DUO boks i kik-boks treninga:
- 1 trening: 15€
- Paket od 5 treninga: 80€
- Paket od 12 treninga: 160€
Ako želiš da isprobaš pre nego što nam se pridružiš, imamo posebnu ponudu za probni trening.
Probni trening je čak 60% povoljniji u odnosu na redovnu cenu pojedinačnog treninga, a prijava je brza i jednostavna na našem sajtu.
Nakon probnog treninga, napravićemo personalizovan plan prilagođen tvojim ciljevima.
Cena probnog treninga: 900 dinara.
Popuste za dnevne termine možeš da pogledaš na sajtu Boks & Kik: Popust za boks i kik boks.
Prijavi se za svoj probni trening preko kontakt forme ili pozivom na tel. 065 291 0022
Da, naravno! Imamo programe treninga koji su prilagođeni deci uzrasta od 7 do 17 godina. Trening je bezbedan, zabavan i potpuno prilagođen uzrastu, cilju i mogućnostima.
Prednosti personalnog boksa i kik-boksa za decu:
- Idealan je za decu koja žele da nauče osnove ili unaprede postojeće veštine boksa i kik-boksa, uz individualizovan pristup i fokus na tehniku.
- Nije potrebno prethodno iskustvo u borilačkim sportovima – trening je prilagođen uzrastu, sposobnostima i ciljevima deteta i roditelja.
- Personalni i duo boks/kik-boks treninzi su odlična dopuna drugim sportovima, jer održavaju aktivnost deteta i razvijaju nova kretanja i veštine.
- Osim što unapređuje motoriku, snagu, kondiciju i fleksibilnost, ovaj trening pozitivno utiče na samopouzdanje deteta i razvija samokontrolu.
Više o programu za decu pogledaj ovde: Boks i Kik-Boks Za Decu
Pored upoznavanja, kompletnog treninga sa ličnim trenerom, probni trening podrazumeva: testiranje fizičke i funkcionalne spremnosti.
Ukoliko želiš možemo besplatno da uradimo kompletno merenje sastava tela i analizu telesnog sastava,
Rezultate merenja i analizu ti dostavljamo na mejl, tako da imaš odličan uvid u rezulate telesnog sastava koje ti predstavlja merilo napretka bez obzira da li nastaviš kod nas ili u nekom drugom klubu da treniraš.
Cena probnog treninga: 900 dinara (1h).
Pre probnog treninga da obiđeš naš studio i dobiješ dodatne konsultacije, možeš da zakažeš obilazak preko ove prijave.
Ništa posebno, sve je isto kao i za klasičan trening: patike za trening, udobnu odeću (trenerku, helanke, šorc) i peškir.
Rukavice, fokusere i džakovi su ti dostupni kod nas. Nakon svakog treninga, rukavice se pažljivo dezinfikuju i suše.
Ukoliko želiš i već poseduješ svoje rukavice, slobodno ih možeš poneti.
Dane i satnicu dogovaraš sa svojim trenerom, koji će termine prilagoditi tvom rasporedu.
Termine za trening možeš da zakažeš neposredno nakon treninga ili telefonom:
065 291 00 22 i 011-3611-949.
Naravno, za duo treninge obe osobe ostvaruju popust od 30%.
Termin je potrebno otkazati bar 12h ranije, u suprotnom se termin (trening) računa kao iskorišćen.
Izuzetak je za članove koji imaju uplaćen neki od paketa sa neograničenim brojem treninga.
Tada je potrebno samo da nam se javite kada saznate da ne možete da stignete na zakazani termin i zakazaćemo drugi.
To je jedna od prednosti paketa sa neograničenim brojem treninga.
Termini treninga se zakazuju u zavisnosti od tvojih obaveza i planova.
Naravno! Ako već treniraš, učestalost i intezitet naših treninga ćemo prilagoditi tvom rasporedu drugih treninga.
Ako imaš poseban cilj – kao što su mršavljenje, jačanje određenog dela tela ili korekcija pokreta – možeš izabrati naš kombinovani program.
U tom slučaju, pored boksa ili kik-boksa, deo treninga posvećujemo upravo onome što ti je najvažnije. Trening i učestalost prilagođavamo tebi.
Više o kombinovanim treninzima pogledaj ovde: Program prilagođen tvojoj formi i ciljevima