Veza između znojenja i mršavljenja

Veza između znojenja i mršavljenja

„Što se više znojiš na treningu, više ćeš kalorija sagoreti.“

Mit ili istina?

Majica je natopljena posle treninga? To ne znači da si  potrošio više kalorija nego što je uobičajeno (sorry 😉

Znoj je biološki odgovor koji hladi kožu i reguliše temperaturu tela.

Ako si u zagrejanoj prostoriji ili si napolju po veoma toplom danu tvoje telo pokušava da se ohladi i ti se više znojiš, ali to ne znači da taj način topiš masne naslage. Znoj je najvećim delom voda, koju ćeš kad-tad ponovo uneti, tako da posle nekog obilnog znojenja vaga može pokazati koji kilogram manje, ali to je na račun izlučenog znoja tj. vode koju ćeš ponovo nadoknaditi i ponovo biti na istoj kilaži.

Pojasevi za mršavljenje, kese oko struka, „vruće panatolne“ i slilno zaista ne rade.

Ukratko neće ti biti ni od kakve pomoći prilikom gubitka težine.

Pitaš se sigurno sad pa dobro, šta onda da radim?

Pravilan trening i regulisana ishrana je ključ, a za početak zakaži svoj besplatni probni Power Plate trening!

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Najnoviji tekstovi:

Proteini

Proteini u zavisnosti od svoje građe, provode čitav niz različitih aktivnosti unutar organizma. Prvi i osnovni zadatak proteina je njihova neophodnost u procesu rasta i

Less size

Spremi se da uživaš u svojoj promeni! Les sajz  je jedinstven program naših Power Plate trenera, razvijen nakon više od 10 godina iskustva u treningu rekreativaca i

Veza između znojenja i mršavljenja

„Što se više znojiš na treningu, više ćeš kalorija sagoreti.“ Mit ili istina? Majica je natopljena posle treninga? To ne znači da si  potrošio više