Power man

Dobro došli na mesto gde počinje PROMENA!

Power man trening za muškarce

Bilo da ste početnik ili iskusni vežbač Power Plate je trening koji ce Vas dovesti do ostvarenja sopstvenih ciljeva.  Koncept Power Plate treninga je osmišljen kroz faze funkcionalnog treninga, kardio, felskibilnosti, treninga snage ili kao trening samo određenog dela tela.

Ako ste početnik

Najteži korak je dolazak na prvi trening 🙂
 
Trening na Power Plate-u sa iskusnim trenerom je idealan da brzo uđete u fomu i ostvarite svoj cilj. Uz podršku trenera i praćenjem rezultata  i svih parametara, do rezultata se dolazimo veoma brzo.

Ako ste iskusni vežbač

Personalnim treningom na Power Plate-u trening podižemo na najviši mogući nivo i dostićemo sasvim novu dimenziju treninga.
 
Moguće je i kombinovanje treninga na Power Plate-u i klasičnog treninga sa tegovima.

Prednost individualnih treninga:

  1. Power Plate treninzi su personalno koncipirani, trener je uvek uz Vas i posvećen Vama (Vašem cilju i formi).

  2. Power Plate trening traje samo 25 do 30 minuta.

  3. Efekti Power Plate treninga su vidljivi za duplo manje vremena u odnosu na klasičan trening.

  4. Nakon Power Plate treninga i istezanja sledi veoma prijatna masaža koju naši klijenti obožavaju. 

  5. Kardio trening je takođe moguće raditi na Power Plate-u korišćenjem sprave u svrhu stepera, što omogućava znatno efikasniji* i kraći kardio trening u odnosu na trčanje.

Samim tim je dovoljno 10-ak minuta klasičnog kardio treninga (na traci, biciklu ili kros trenažeru) ukoliko ima potrebe i ako Vam trener tako odredi.