Zašto je Power Plate najbolji saveznik odlične cirkulacije?
Znaš onaj osećaj kad ti noge „otežaju“, stopala budu hladna, a energija ti je negde iscurila usput? Nije uvek do tebe – često je do cirkulacije. Posebno u proleće.
U ovom periodu godine, mnogi osećaju prolećni umor – manjak energije, težinu u telu, bezvoljnost. Noge znaju da budu otečene, posebno pri kraju dana. Zadržavanje vode, pad krvnog pritiska, hormonalne promene i više temperature – sve to usporava krvotok.
Tu nastupa Power Plate – vibracioni trening i masaža.
Kako to pomaže cirkulaciji?
Power Plate koristi vibracije optimalnih frekvencija i amplituda, koje se prenose kroz celo telo. Te mikrovibracije uzrokuju refleksne kontrakcije mišića, u proseku 30–50 puta u sekundi.
Šta to znači za cirkulaciju?
- Brži protok krvi kroz mišiće i periferne delove tela (npr. stopala, listove, dlanovi)
- Efikasnije uklanjanje mlečne kiseline iz mišića i toksina iz organizma
- Bolji dotok kiseonika i hranljivih materija do tkiva
- Relaksacija mišića masažom na kraju treninga
U prevodu: više svežine, manje umora, bolja cirkulacija.
I sve to – bez dodatnog opterećenja zglobova i kičme. Zato ga obožavaju i sportisti, i osobe koje imaju problema sa oticanjem nogu, proširenim venama ili limfnim zastojem.
Power Plate masaža
Power Plate se ne koristi samo za trening. Kada se posle treninga koristi za masažu, efekat je gotovo trenutan:
- Ublažava otoke i zadržavanje tečnosti – što je posebno važno s proleća i leti
- Stimuliše završetke nerava – što dodatno osvežava telo
- Uklanja osećaj težine u nogama
- Opušta duboko vezivno tkivo
- Pomaže limfnoj drenaži
Posle treninga i masaže, svim našim klijentima preporučujemo da izdvoje još 5 do 10 minuta i iskoriste Power Plate vibracione rolnere i pištolje za masažu (Power Plate Pulse).
Efekat je tada još bolji i precizniji – jer možeš da usmeriš vibraciju tačno tamo gde je telu najpotrebnija: na umorne listove, napete mišiće ili delove koji zadržavaju tečnost.
Rezultati bolje cirkulacije se brzo osete:
- Manje umora (da, čak i tog prolećnog)
- Poboljšanje limfnog protoka
- Brži oporavak mišića
- Smanjenje otoka
- Bolji imunitet
- Zdraviju kožu
A kada je cirkulacija usporena, organizam pati – telo je tromo, metabolizam usporen, raspoloženje opada.
Power Plate nije samo „trening za zatezanje“.
To je trening za tvoje krvne sudove. Masaža za tvoje limfne puteve.
Nova energija!
Zato bez dileme kažemo:
– Power Plate je 100% najbolji izbor za poboljšanje cirkulacije.
– Ubedljivo broj 1 trening i tretman za bolji protok, brži oporavak i lakše noge.
Ako želiš da zasijaš spolja i iznutra, rasteretiš noge i konačno osetiš razliku – probaj Power Plate trening u kombinaciji s masažom. Ti ćeš se osećati lakše, bistrije i življe – baš onako kako i zaslužuješ s proleća.
Najčešća pitanja o Power Plate-u i cirkulaciji
Da li vibracije mogu da škode ako imam proširene vene?
Ne. Vibracije Power Plate-a su kontrolisane i blage, i upravo se koriste kao pomoć kod loše periferne cirkulacije i limfne stagnacije. Naravno, uvek napomeni svom treneru zdravstveno stanje i stadijum, kako bi prilagodili intezitet.
Koliko često bi trebalo da dolazim ako mi je cilj poboljšanje cirkulacije?
Za vidljive rezultate – kod početnika preporuka je 3 puta nedeljno, kroz kombinaciju treninga i vibracione masaže. Tretman (trening i masaža) traje oko 30 minuta, a efekat se oseća već posle prve nedelje.
Da li vibracije utiču samo na noge ili na celo telo?
Vibracije deluju na celo telo, ali su posebno efikasne u delovima gde je cirkulacija prirodno slabija – poput stopala, listova i šaka. Vibracije se mogu usmeriti i lokalno (butine, leđa, gluteus) – kroz masažu na Power Plate spravi, pištoljem ili vibracionim rolerom.
Zakaži termin i oseti razliku!
Trening i masaža na Power Plate-u nisu samo prijatni – oni direktno utiču na tvoje zdravlje, energiju i osećaj lakoće.
Možeš brzo i lako da se prijaviš preko ove stranice.
Ili nas pozovi ili pošalji mejl 🙂
065 291 0022
[email protected]