LEKAR, KOJI RADI SA PROFESIONALNIM SPORTISTIMA, PREPORUČUJE POWER PLATE I STUDIO SREĆE
Kada sam prvi put probala Power Plate, iznenadila sam se, koliko mnogo vibracioni trening može da pomogne i profesionalnim sportistima i ljudima u jako dobroj formi.
Posebno me je oduševilo što je moguće, ciljanim vežbama, uticati na željene, “kritične tačke” na ženskom telu, što gotovo nikakvim drugim načinom vežbanja nije toliko efikasno. Rado preporučujem Happy Fitness studio i profesionalcima, kao dopunu redovnim treninzima, i rekreativcima.
Dr Aleksandra Kosanović
Lekar u Sportskom centru Banjica, klijentkinja Happy Fitness studija
FIZIJATAR O PREDNOSTIMA VEŽBANJA NA POWER PLATE-U
Vežbanje na Power Plate mašini se preporučuje svim odraslim, zdravim osobama, oba pola, pošto poboljšava tonus mišića, ravnotežu i koordinaciju, a utiče i na pravilnije držanje, oblikuje telo i povećava snagu. Power Plate ne opterećuje zglobove.
Vežbanje na mašini Power Plate-u, važan je činilac u prevenciji osteoporoze, pošto utiče na povećanje gustine koštane mase.
U nekim slučajevima, Power Plate se može koristiti u rehabilitaciji i kombinovati sa fizikalnom terapijom, u konsultaciji sa fizijatrom, što je moguće dogovoriti u Happy Fitness studiju, na Vračaru.
Dr Katarina Ljubinković
Specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije
DERMATOLOG O ANTI-CELULIT I ANTI-AGE EFEKTIMA VEŽBANJA NA MAŠINI POWER PLATE
Power Plate je važan činilac u borbi protiv celulita, uz poštovanje ostalih pravila zdravog životnog stila. Vibracije ove sprave utiču na poboljšavanje cirkulacije krvi, bržu razmenu materija, bolju ishranu tkiva i pojačanu proizvodnju kolagena što doprinosi, ne samo smanjivanju celulita, već i i poboljšanju kvaliteta kože, kao najvećeg organa.
Hormon rasta koji se proizvodi u procesu vežbanja jedan je od nezaobilaznih faktora svih anti-aging programa. Ako želite da izgledate dobro, da budete zdravi, dobro se osećate i usporite svoj biološki časovnik morate da vežbate, a efikasan trening na dve Power Plate mašine, u Happy Fitness studiju, na Vračaru, štedi vam vreme i poboljšava vaše zdravlje.
Prim dr Gorana Isailović
Specijalista dermatovenerolog
GINEKOLOG PREPORUČUJE KEGELOVE VEŽBE NA POWER PLATE MAŠINI
Problemi sa nevoljnim mokrenjem mogu naročito da se ispolje nakon porođaja i u kasnijem životnom dobu kada, zbog gubitka hormonske aktivnosti i starenja, dolazi do popuštanja vaginalnih mišića. U ovakvim slučajevima preporučuju se, takozvane, Kegelove vežbe, koje imaju za cilj stezanje mišića donjeg dela karlice, koji kontrolišu prolaz urina i stezanje vagine.
Efikasnost ovih vežbi, ako se izvode na Power Plate mašini je višestruko povećana, a vaginalni mišići mnogo jači. Moguće je zakazati konsultacije u Happy Fitness studiju, na Vračaru.
Prim dr Ljubica Presetnik
Specijalista ginekologije i akušerstva
MAGISTAR PSIHOLOGIJE OBJAŠNJAVA ZAŠTO JE HAPPY FITNESS STUDIO ZASLUŽAN ZA VAŠE BOLJE RASPOLOŽENJE
Fizička aktivnost dovodi do psihičkog balansa, bilo da smo depresivni ili anksiozni. Lakše regulišemo stres.
Za vreme fizičke aktivnosti luči se endorfin, poznat kao "hormon sreće", koji utiče i na poboljšanje imuniteta. Ovo je posebno izraženo tokom kratkog, ali intenzivnog treninga na Power Plate mašini.
Istovremeno, dolazi i do smanjenja lučenja hormona kortizola (koji je povišen pod dugotrajnim stresom).
Nakon pola sata vežbanja u Happy Fitness studiju, zaista zaboravljate na brige i osećate se srećno i puni energije.
Monika Popov
Magistar psihologije, klijentkinja Happy Fitness studija